Les troubles fréquents
- Réveils nocturnes
- Cauchemars
- Refus du coucher
Entre 12 et 24 mois, ces difficultés sont fréquentes et ne veulent pas forcément dire que quelque chose va mal.
Pourquoi apparaissent-ils ?
À cet âge, les émotions et l’autonomie évoluent rapidement. L’enfant comprend davantage ce qui l’entoure, teste les séparations et peut réagir plus fortement aux changements de rythme. Pour une vue d’ensemble, vous pouvez aussi consulter notre guide sur le sommeil de 1 à 4 ans.
Solutions concrètes
Routine rassurante
Maintenez des repères fixes. Une routine simple, répétitive et calme aide beaucoup à cet âge.
Présence sécurisante
Rassurez sans créer de dépendance impossible à tenir pour vous sur la durée.
Gestion des émotions
Accompagnez les peurs avec douceur. La constance aide souvent davantage que des stratégies changeantes. Si votre enfant se réveille beaucoup la nuit, vous pouvez aussi lire notre article sur les réveils nocturnes à 18 mois.
Quand consulter ?
Si les troubles persistent plusieurs semaines, s’aggravent nettement ou épuisent toute la famille, un accompagnement peut être utile. Vous pouvez aussi explorer quand consulter une spécialiste du sommeil.
❓ FAQ
Est-ce normal qu’un tout-petit refuse soudain le coucher ?
Oui, c’est fréquent pendant les phases d’autonomie et de grands changements émotionnels.
La sieste influence-t-elle encore beaucoup les nuits ?
Oui. Une sieste trop courte, trop tardive ou supprimée trop vite peut déséquilibrer le coucher et la nuit.
