Pourquoi passer au lit autonome ?
Le passage au lit autonome est une étape clé dans le développement du sommeil de votre enfant.
Quand commencer ?
- Entre 4 et 8 mois en général
- Quand bébé peut s’endormir seul
Les étapes progressives
1. Créer un rituel stable
Bain, histoire, câlin… toujours dans le même ordre.
2. Éloignement progressif
Passez du cododo à un lit dans la même chambre, puis chambre séparée.
3. Rassurer sans sur-intervenir
Votre présence est importante, mais laissez bébé trouver ses repères.
Erreurs à éviter
- Changer trop vite
- Incohérence dans les routines
Conseils parents
Restez constants et bienveillants. Chaque enfant avance à son rythme.
