Pourquoi bébé se réveille encore ?
Après 6 mois, plusieurs facteurs peuvent expliquer les réveils nocturnes.
Causes fréquentes
- Associations d’endormissement
- Angoisse de séparation
- Poussées dentaires
Solutions efficaces
Favoriser l’endormissement autonome
Bébé doit apprendre à s’endormir sans aide systématique.
Limiter les interventions nocturnes
Intervenir uniquement si nécessaire.
Routine stable
Un coucher régulier améliore les nuits.
À éviter
- Donner systématiquement le sein/biberon
- Changer de stratégie chaque nuit
Conclusion
La régularité est la clé pour améliorer le sommeil de votre enfant.
