Comprendre le sommeil du nouveau-né
Le sommeil est immature à la naissance et évolue progressivement.
Cycles de sommeil
- Cycles courts (40-60 min)
- Beaucoup de sommeil paradoxal
Bonnes habitudes à instaurer
- Heures régulières
- Rituel du coucher
- Endormissement autonome
Environnement optimal
- Chambre calme
- Température adaptée
- Obscurité
Conseils pour les parents
Faites-vous confiance et observez votre bébé.


